星期一
大荤：番茄炖牛腩 椒盐红香虾 地锅鸡（配饼）
小荤：肉片炒纸片笋 茭白炒肉丝
素菜：红油云丝 毛豆丝瓜 辣椒炒莴笋片
杂粮/面食：春卷
水果/饮品：酸奶
例汤：西红柿鸡蛋汤
沙拉：香煎鸡胸肉沙拉
星期二
大荤：红烧狮子头 剁椒巴沙鱼 奥尔良烤鸡翅根
小荤：肉沫蒸鸡蛋 青椒香干炒肉丝
素菜：五香卤素鸡 酸辣白菜丝 蚝油油麦菜
杂粮/面食：甜糯玉米
水果/饮品：香蕉
例汤:海带排骨汤
沙拉：虾仁沙拉
星期三
大荤：糖醋排骨 红烧带鱼 盐焗鸡
小荤：咸肉烧菜心 小葱涨鸡蛋
素菜：四喜烤麸 山药炒木耳 蒜泥茼蒿
杂粮/面食：黄薯
水果/饮品：酸奶
例汤：银耳雪梨
沙拉：黑椒鸭胸肉沙拉
星期四
大荤：红烧猪手 三鲜蛋饺 葱烧鲫鱼
小荤：回锅肉 口蘑炒鸡蛋
素菜：青椒炒豆皮 干锅土豆片 鸡汤鸡毛菜
杂粮/面食：紫薯
水果/饮品：哈密瓜
例汤：菌菇老鸡汤
沙拉：时蔬牛肉荞麦面
星期五
大荤：京酱肉丝（配饼） 老上海熏鱼块 什锦炒虾仁
小荤：宫保鸡丁 杭椒炒鸡蛋
素菜：西红柿炒瓠子 红油酸辣藕丁 芦蒿炒白干
杂粮/面食：贝贝南瓜
水果/饮品：苹果
例汤：赤豆小元宵
沙拉：零卡煎鱼排乌米饭
星期六
大荤：梅干菜扣肉 红焖鸭四件 清蒸昂刺鱼
小荤：香酥鸡排 黑椒鸭胸肉炒西芹
素菜：马兰头拌香干 茄汁海鲜菇 蒜泥空心菜
杂粮/面食：南瓜饼
水果/饮品：水仙芒果
例汤：冬瓜老鸭汤
沙拉：牛肉沙拉
星期天
大荤：红烧大排 照烧鸡腿肉 青酱椒蒸鱼块
小荤：大白菜肉圆烧粉丝 野芹菜炒肉丝
素菜：红苋菜 油焖茄子 干锅有机花菜
杂粮/面食：小蜜薯
水果/饮品：砀山梨
例汤：紫菜鸡蛋汤
沙拉：香煎鸡胸肉荞麦面
备注：沙拉每天限量40份，先到先得！